人在情绪紧张或激动时，肾上腺素分泌增多，会引起血压升高，心动过速，呼吸急促等症状，会消耗体力，如果平时有肾虚的情况，则会引起遗精。
平时可以多吃补肾食品，如牛肉，羊肉，牛骨髓，猪肾，黑豆，黑米，黑芝麻，枸杞子，山药，桑葚等，避免精神刺激。
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