问题分析：外伤导致的淤血肿块，急性期内即在24小时内应进行冷敷，超过24小时后应进行热敷，同时也可以用一些活血的中药煲汤食用的如三七等。
意见建议：三七是活血化淤的一种中药，主要作用有活血止血、散淤的作用，外伤后是可以用此中药煲汤服用的。
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