医师：你好，我的心率白天是65左右，晚上

在安静状态下健康成人心率大约平均75次/分钟，正常成年人心率的波动范围为60100/分钟，女性的心率较男性心率快，体力活动及精神兴奋时心跳都可增快。

女性的心率较男性心率快，但任何事物都是相对的，例如经常从事重体力劳动或体育锻炼的人心率较慢，每分钟可小于60次，但这决不能说是一种病理状态，要全面考虑。

指导意见心率低会导致供氧不足，心脏每跳动一下都要带动血液携带由肺部吸进的氧气运送到身体各个地方，氧气在身体里一来一回1～2秒速度很快，你心率低跳动速度慢不能很好的给自己身体提供氧气偶尔会有头晕胸闷症状，不过这个可以通过跑步来锻炼心脏的供氧能力，祝您健康