喝热水嗓子食道胃不舒服

最好是用胖大海泡水喝。中药店有售。演唱前临时解决办法是喝一点盐开水，嗓子会很亮。平时第一要注意发声方法，不要让声带出现小结。

第二要保护嗓子，女孩子生理期不要使用嗓子。平时注意不要喝凉水，不要吃冰此外，学会科学发音十分重要。要善于高、低、中音交替使用，因为发高音时用声带前1／3，发中音时用声带中1／3，发低音时用声带后1／3。

这样发音不但有声有色，还可以使声带交替休息。还要注意用声不要过长、过高、过累。要戒烟、少酒、及时治疗急性炎症急性喉炎及呼吸道疾病，变声期、感冒、月经期要减少发声