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脑子里一直在唱歌

很久了，脑子里一直在唱歌，今年高二了，这几天特别严重，晚上晚自修想好好学习的，老是有这么一首永远唱不完的歌，越想摆脱越摆脱不掉，而且晚自修第一节课脑子总是昏昏沉沉的，到了第二节课才会有好转。学习效率低下，我该怎么办

提问时间：2020-07-07

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，根据你的情况考虑为睡眠不好所引起的症状。建议，平时尽量不要耳塞听歌，睡前热水泡泡脚，有助于睡眠。

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