问患者提问

每天心情低落，不愿说话，想改变却觉得有心

无力，知道这样不好，但是却沉浸在自己的思维中无法自拔，害怕面对外面的世界，不想与人交流，想交流也不知道怎么交流，无力感，自己从小自卑，明知道没有必要自卑，却总是遇到事就很紧张，没有自己的主见，活得好痛苦啊！

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，从你介绍的情况来看我认为你可能患上了轻微的抑郁症啊，听我的尽早改变心态吧，要放松身心，多接触大自然，生活，多交朋友，善于倾诉，不要自我封闭自己，要树立信心，多参加机体活动，必要时是需要及时看心理医生进行治疗啊

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