问题分析：卵磷脂和深海鱼油是属于保健食品，服用时间没有严格的规定，什么时间服用都可以。意见建议：卵磷脂是血管的清道夫，鱼油能够调节血脂达到平衡，能够保护血管防止血管过早硬化，可以适当服用。
卵磷脂和深海鱼油具有一定的保健作用。
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