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前天爬泰山了，下山后到现在一直小腿肌肉疼，怎么办呢

前天爬泰山了，下山后到现在一直小腿肌肉疼，怎么办呢？用什么办法可以缓解疼痛呢？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好。你的症状是有过度的活动量导致的现象，可以积极的进行调理为好的。意见建议：建议要用热毛巾敷敷，同时要注意适当的进行按摩来进行调理的，同时要适当的补充钙，增加全面的营养，不要有过度的活动量，有利于缓解症状的。

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