额头爱出汗一紧张就出汗手和脚也出汗感觉自己很累吃什

从你提供的情况分析，考虑由于气虚引起的汗多，因为气虚不固表则汗多。生活中建议你多吃补气食品，如黄芪，大枣，少熬夜，也可艾灸膻中，气海，足三里穴以补气，药物方面吃玉屏风颗粒。

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