坐久了右边腰疼

问题分析：你好，你的情况应该是长期的坐姿导致腰肌肌肉的劳损引起表现，在治疗你是要舒经活血通络止痛人。意见建议：可以适当休息,避免长时间单一姿势.可以应用热敷或贴膏药缓解 生活护理: 注意保暖,多休息,避免劳累，你可以针灸推拿治疗配合红外线理疗，注意要锻炼腰肌的肌肉练习。

祝健康。