问患者提问

腰间盘突出导致臀部两边不不对称。

腰间盘突出导致臀部两边不对称了，就这几天不对称的，请问医生教教怎么自我锻炼矫正，谢谢

提问时间：2020-01-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

根据你的描述，腰椎间盘突出，现在感觉臀部两边不对称啦！建议你首先要加强腰背肌的锻炼，比如5点支撑或者小燕飞，都可以强健腰背肌，减少腰椎疾病的发作机会。

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