问患者提问

如何节食减肥

我是一个大学生，体格偏胖，最近我听朋友说可以通过节食来减肥，而且效果比较好，我心里很想试一试，但是我不知道方法是什么，我想问一下怎么样通过节食减肥呢？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

节食减肥一般具有一定的效果，但并不是指完全不吃东西，或者少吃东西，节食减肥方法是通过减少碳水化合物的摄入，通过蛋白质丰富的食物来进行替代，能够有一定的减肥效果。

相关问题