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如果早上吃椰子油,是先喝一大杯水,过会儿在吃一口椰

如果早上吃椰子油,是先喝一大杯水,过会儿在吃一口椰子油么,一次吃多少?吃椰子
提问时间:2020-04-29
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好、多餐少量,建议在减肥的过程中,最好是遵循多餐少量的原则,将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。

    意见建议:建议、并且一天最后的一餐最好在睡觉前5-6个小时的时候进餐。

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