病情分析：还是不一定有效果的，现在的情况首先就是要戒掉手淫，平时要积极参加体育锻炼以提高身心素质增强意念控制能力，勿纵欲勿疲劳后行房。
意见建议：多食一些具有补肾固精作用的食物如栗子甲鱼鸽蛋猪腰等。你可以选择使用避孕套来降低龟头的敏感性 。
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