问患者提问

孕妇营养性贫血吃什么好

孕妇营养性贫血吃什么好孕妇贫血吃什么好

提问时间：2020-05-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

贫血不十分严重就不必去吃各种补品和药品只要调整饮食就可以改变贫血的症状比如首先要注意饮食要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物维生素C可以帮助铁质的吸收也能帮助制造血红素所以维他命C的摄取量也要充足其次多吃各种新鲜的蔬菜许多蔬菜含铁质很丰富如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等

相关问题