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一个月只吃早饭会瘦20斤吗？我以前也节食减肥成功过

一个月只吃早饭会瘦20斤吗？我以前也节食减肥成功过，请不要说什么身体不好，我急需减肥！

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：通过不吃饭减肥最容易反弹和伤害身体，因为营养不良和饮食不规律会导致消化功能失常。意见建议：建议均衡饮食，一日三餐，适当控制饮食量，注意坚持锻炼身体，做瑜伽和模特训练，就会恢复苗条身材。

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