根据你的描述和临床表现!初步诊断为神经衰弱可能性较大!可以使用川朴,川连,砂仁,金樱子,白术黑芝麻等中药药材治疗,效果显著,可以参考。
饮食要合理均衡,尽量不要食用对胃刺激较大的辛辣的食物,定期进行合理的体育运动,增强体质,增加免疫力,预防感染,加强防护措施,情绪稳定,补充含钙丰富的食物和富含维生素c和b族维生素的摄入量,保持乐观心的理状态,可以加快疾病的治疗的。
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