根据你的描述,你是患了睡眠瘫痪症的可能性较大。指导意见睡眠瘫痪症就是人们常说的“鬼压床,就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。
这与压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足以及睡觉的姿势等因素有关。晚上尽量采取侧身睡觉、平时精神放松,保持有足够的休息,发生的机率会少些。
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