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脖子扭不过来

年底了，这几天加班，做设计的，脖子不舒服，肩也不舒服，没时间去医院

提问时间：2020-04-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，这个情况的话可能是颈椎病的，指导意见一个设计的话需要长时间的做在电脑面前的，所以容易导致颈椎病的，主要就是曲度变直，还有就是颈部，肩部的不舒服的，建议的话这几天先用热水敷下，然后经常抬头看看的，最好的话轻轻的按摩的下，然后做个小枕头，放在颈部的下方，可以调整生理曲度的

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