问患者提问

什么运动最减肥，跑步一个星期了，好像没有什么效果。

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：这种情况建议患者做适合自己的有氧运动一个星期的话会有很快的效果的，建议可以选择游泳爬山跳绳打球等都可以的，当然公认的最好的有氧减肥运动其实是游泳的。

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