考虑是神经衰弱,压力大,身体疾病等导致的症状。建议先到医院检查,在对症治疗。平时减少压力,适当运动,保持良好的心态多听听轻音乐,放松一下自己的心态,顺其自然,不要太着急了。
服用调节睡眠,安神补脑的药物。及时治疗。
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