本身身体素质，有的人瘦的快有的人就很慢，肥肉多的肉松的人比较好减。另外如果真的这么干了，你要做好一个月以后的反弹心理准备，为了防止反弹得做好措施啊。
其实我觉得还是运动比较好，运动节食，不要总是暴饮暴食！
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