每年冬天都会感觉眼睛胀痛头也有点晕

您好!首先您要排除是视疲劳引起的.此外青光眼干眼症等也会引起您的症状.长时间聚精会神目不转睛对眼睛的危害是极大的.首先神经高度紧张会使眼睛发胀视神经功能慢性减退；

再者长时间近距离用眼会促使轴性近视的发展；另外就是眨眼动作的减少使眼球缺乏润滑和保护作用.据统计人正常的眨眼数为每分钟15次左右在神情专注的时候只有2～3次这就使眼表面的泪液蒸发过多而来不及得到及时的补充久之则引起眼球表面的炎症.这样的病人早期检查结果往往查不出什么病但长此以往便可能失去降的眼睛.对于青少年来说长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处继而造成真性近视等.而对于45岁以上的人来说因为眼睛的调节能力下降出现老花近距离视物疲劳并且不能持久如果长期注视电脑会使疲劳症状加重还可能诱发青光眼白内障等眼病.要预防或消除这种情况日常应注意对眼睛的呵护关键是要持之以恒可从如下几个方面做起：首先要定时休息.如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟此时可远眺窗外景观或转动眼球做眼保健操等只要不集中在近距离用眼都有休息效果.其次注意滋润眼睛多眨眼.用电脑时最好保持15至20度的下视角这样有助于减少眼球暴露的面积以减少眼球表面水分蒸发.避免工作座位在空调出风口处还可以在座位附近放置茶水增加周围湿度.经常锻炼.建议进行球类活动如乒乓球羽毛球足球高尔夫球等当眼球追随目标时睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用可以提高眼的血液灌注量促进眼部新陈代谢从而减轻眼疲劳.注意营养均衡多吃坚果类食物.要多吃富含钙蛋白质的食物避免偏食控制甜食.因为代谢糖分时须依靠维生素B1糖分若摄取过多将会造成维生素B1的不足而容易罹患视神经炎.多吃坚果类食物多咀嚼能加强眼部肌肉活动增进眼部血液循环减轻眼疲劳.眼局部进行热敷药熏理疗针灸等.可以滴一些润滑眼球缓解眼疲劳的眼药水如珍珠明目液珍视明艾唯多眼药水人工泪液等.中医眼科认为视物日久导致疲劳过度或肾阴不足津液短少肝血虚损内有郁热.故可内服中成药杞菊地黄丸明目地黄丸养血安神片逍遥丸等.根据病人不同情况辨证论治.定期体检发现眼病早治疗.如有近视远视散光等屈光不正要在医生指导下戴镜矫正.眼胀痛流泪等症状明显时应及时排除青光眼角结膜炎等眼病.菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳睡前喝太多的水第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样民间有一方法可以有效解除就是用棉花沾上菊花茶的茶汁涂在眼睛四周很快就能消除这种浮肿现象。