孩子腿疼是缺钙的症状吗？

健康指导：要看您的孩子是哪里腿疼了。如果是膝盖处或者是晚上睡觉时有抽搐的现象那就是缺钙的表现，建议平时的饮食中增加富含钙的食物，如喝牛奶，多吃虾皮，海带，芝麻酱，多吃豆类坚果类的食物，绿色蔬菜，各种瓜子也是钙的良好来源。

但是不适宜摄入过多的膳食纤维，碱性磷酸盐，脂肪等，会影响钙的吸收，比如菠菜，苋菜，竹笋中的草酸，谷物中的植酸等等。