空腹运动对身体好不好呢？

很多人都习惯在早晨起床后先去晨跑，然后再回家吃早餐，其实这样是不可取的，人在空腹的时候锻炼，会影响到胃肠的功能，尤其是对于胃的伤害会很大，人体在经过了一晚上的新陈代谢以后，很多的器官都会处在不利的状态，这个时候最需要补充营养和能量，空腹跑步会使得胃受到一定的刺激而增加负担。

同时对于心血管也不好，尤其是老年人，严重的会出现猝死。