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患者提问

我妈又颈椎病现在她又说半边脖子麻请问是什么原因呢

提问时间:2020-02-01
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

     自我运动治疗

    1、颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。

    2、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。

    3、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次颈椎病。

    4、局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐。

    5、远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。

    6、擦掌摩腰:将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,可上下方向擦动,作五十次。

    7、掐捏踝筋:两手变替掐捏足踝后大筋。

    8、用拇、食指掐揉人中穴。

    9、提揉两耳;用手提拉双耳,然后搓揉,待耳发热为止。每日可自行施术一次。手法由轻渐重,以能忍耐为度。依法施术,一般1-2月即可见效。注意休息,饮食少吃辛辣食物,祝你健康。

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