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运动完腿软走路是会突然软一下跪地

运动完腿特别软，走路会突然软一下跪地，第二天腿特别酸痛，走路还是软会跪地

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动后感觉下肢疲软，后期酸痛，这需要结合临床考虑长时间缺乏运动锻炼，突发运动量过大诱发肌肉疲劳当然如果是暂时以肌肉疲劳而言，这疼痛或不适感期间需要休息及中医理疗或单纯热敷，揉揉，都可以好转，后期就需要循序渐进加大运动负荷，才能预防

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