眼睛干涩，鼻塞，头重。

这位朋友，你好！随着年龄增大，视力的调节能力也慢慢下降，容易引起视疲劳，从导致干眼症建议平时正确合理用眼，手机，电脑最尽量少用，看书等近距离用眼要控制住时间，一般40分钟左右要休息几分钟，看看远处，调节一下。

做做热敷。也可以点点滋润性眼药水，比如聚乙烯醇滴液。以上是对“眼睛干涩，鼻塞，头重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！