产后怎样去斑最有效

产后面部黄褐斑多是由于内分泌失调，建议多食桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含丰富维生素C的食物，多食蛋黄、芝麻、带谷皮类等富含维生素E的食物，应尽量避免日光的强烈直射，少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，同时不用激素类软膏和刺激性化妆品，以尽力降低黄褐斑的发生率，保持面部的白皙丰润。