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最近节食减肥，蹲下来起来头晕怎么办？

最近节食减肥，具体就是每顿一口饭一口菜，可是这几天蹲下来起来，头晕，站不住，得站会眼前才能看见东西，怎么办呢？谢谢了

提问时间：2020-04-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好这是营养跟不上的原因，最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡

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