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近视眼应该怎样保健？

我今年眼睛的视力和去年相比较差了好多，但是我又不知道是什么原因，右眼的视力越来越差了，我想知道我这样的情况我平时要怎样保养才好啊？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

你好，平时多吃些含钙,铬,锌的食物,如鸡蛋,牛奶,牛肉,紫菜等,保持正确坐姿,不要与书本距离过近,不要长时间用眼,经常做眼保健操,适当运动,可以打羽毛球或乒乓球,不要躺着或走路时看书.选用度数合适的眼镜。

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