我经常玩手机和抽烟对我的头晕有

问题分析：你好，长期低头玩手机以及长期坐姿不当，会导致颈部肌肉长期紧张劳损，颈椎提前退化增生，压迫血管导致头晕，抽烟容易造成血液粘稠，堵塞脑部微动脉血管，引起眩晕意见建议：你好，建议不要长期低头作业，平时多活动，做颈部米字操 尽量少抽烟，远离二手烟。

可以检查一下颈椎CT 颈部血管彩超