盗汗长期不止有可能是阴虚火旺所致，缺钙也可以引起，建议及时到正规医院进行检查和接受治疗，也可服用中药进行调理身体。
平时要注意应养成有规律的生活习惯，不要过度劳累，注意劳逸结合，饮食上要以清淡为主，不要吃生冷或者辛辣刺激性的食物，加强必要的体育锻炼。
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