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荞麦米的功效与作用及禁忌？

妈妈说平时家里总是吃细粮，然后今天买了很多荞麦米说，应该参杂着一起吃，有利于身体健康，请问荞麦米的功效与作用及禁忌东西？

提问时间：2020-10-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

荞麦米有降血脂降气平喘的效果荞麦米中含有丰富的维生素B和维生素E有利于帮助人们降血脂扩充血管降血压的作用，因为荞麦米的口感比较粗糙，所以建议在使用加一些精细的米。
这样口感会比较细致一点注意，每次不能多食，因为口感比较出超，吃多了会导致食积。,

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