你好，根据你描述的情况请问出现这种情况多长时间啦？平时干什么工作？是每天都出现这种情况吗？我的意见是怀疑是你从事的工作劳累或者是在冷库工作，建议你每天用热水热敷膝部并每天用热水泡脚，应该可以慢慢减轻，必要时可以去医院拍片检查。
祝早日康复。
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