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最近老是很累很懒一般都是坐着不动运动一下就更累

提问时间：2020-06-07

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：目前来说，您的情况大多还是精神因素引起的可能性最大。平时注意多注意休息，不要经常熬夜和过度劳累。另外，维生素B族对提高睡眠治疗有不错的效果，可以坚持服用，如果长期睡眠质量不高的话，可以用点中成药，象路优泰、乌灵胶囊等。

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