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心肺功能训练动作

我从出生下来检查身体就查出心肺功能不太好，一直让家里人帮我做训练，可是我这人很懒，做了一段时间后没有效果就不做了，现在华裔是不是动作没做对，这种情况有什么训练动作呢？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心肺功能训练动作多做扩胸保健运动，可促进呼吸，延缓肋软骨的钙化，加强胸部肌肉的张力，增强心肺功能，刺激胸腺功能的恢复和提高，增加胸腺素分泌，使其作用于各脏器组织，提高免疫能力。

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