蜂蜜水有润肠通便作用，所以便秘可以喝的。食物如芹菜，韭菜，菠菜，白菜，粗粮都利于通便。与生活饮食习惯有关，可以通过饮食运动，建立良好习惯来纠正的，建议进食粗纤维食物。
多运动，每天按摩脐周，养成定时排便的习惯。如果通过以上调节效果不好，建议配合药物治疗。
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