一般高血压的主要是注意少吃盐，少吃油脂多的食物，而一般植物性的食物应该是没有大的问题的，枸杞虽然有滋补肾阴的作用，但是对血压不会有太大影响，因为导致血压升高的因素主要是体内的血容量和心脏的博出力度。
平时还要多运动，多监测血压变化，肯定能把血压控制好。
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