问患者提问

脊髓损伤患者锻炼后晚上醒几次，腰酸背痛，还能锻炼吗

我是一名脊髓损伤患者在锻炼后晚上两点才睡着三点又行了一次睡着后后来又醒了一次早上七点半就醒了起床很瞌睡腰酸背痛我像请问一下第二天还能否继续锻炼脊髓损伤患者锻炼后晚上醒几次，腰酸背痛，还能锻炼吗

提问时间：2020-03-22

答医生回复

张松主治医师

三甲上海交通大学医学院附属新华医院神经外科

脊髓损伤后，加强功能锻炼是渐进式的，欲速则不达，保证每天锻炼适度，平衡膳食，保证8小时的睡眠，运动过度适得其反，慢性病要耐心，持之以恒才能见效。

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