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腰间盘突出，腿有点神精痛和麻木，怎样治疗

我是两节腰间盘突出患者，腿感觉有点、神精痛和麻木的感觉，有好的治疗方法吗？腰间盘突出、腰痛、腿痛

提问时间：2020-05-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

平时睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。注意腰间保暖，尽量不要受寒。工作中要保持正确的姿势，可时而按摩腰腿部，或做一下体操，以缓解腰部肌肉的紧张。

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