体寒的孕妇不要吃燕窝，体寒有什么表现？

轻度体寒症状。1、怕冷，手脚冰凉。2、容易感冒感冒恢复期长。3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感。4、面色暗淡，无血色。

5、易疲劳，关节部位易酸痛。6、睡眠质量差，睡眠浅。符合以上3项即可视为轻度体寒。中度体寒症状。1、口腔内易发炎，易长口疮。

2、容易便秘、经常觉得肚子涨。3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少。4、皮肤干燥易干裂。5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差。

6、爱吃水果、冰激凌等冷食。符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。重度体寒症状。1、尿频尿液不易排出。2、下半身水肿严重。

3、睡一夜手脚都仍冰冷。4、起床时手脚发麻。5、经常感到疲倦、四肢发酸，没有精神。6、经常感到胃胀气。符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。