这个诱因很多，可能是你白天久坐于电脑前、缺乏运动〔下午多运动，跑步手臂的摆动对背也有好处。早上起床后做扩胸运动。
床垫也是一个因素。不能太软，也别太硬。先看看这些方法能否改善，再不行就去医院照照。建议去医院拍个胸片排除胸部长东西。
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