病情分析:合适的补水量 日常生活中,常听到这样的话:平时要多喝水,这样对身体好;日常多注意补充水分,对健康有利。
但专家提醒,凡事都要有个度,水喝多了,也对身体有害。那么正常人每天喝多少水量才算是适当的呢?一般而言,每天需要补充2500毫升左右的水分,不要超过3000毫升。
意见建议:研究人员说,如果你以为每天喝大量的水对身体很有好处的话,那就大错特错了,因为喝水太多除了会使你多去几次厕所之外,似乎没有其他好处。
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