问患者提问

小腿韧带受伤要怎么办呢

前今天在上体育课的时候，跑步前没有做准备活动导致韧带拉伤，想问下像我这种状况要怎么办呢？

提问时间：2020-01-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时一定要注意局部的护理，多注意休息，不可以过度的劳累，平常可以采取热敷的方法来缓解伤痛，也可以促进局部的血液训话加快拉伤肌肉韧带的恢复，日常注意避免过多的活动。

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