你好，根据你所说的这种情况，我考虑很可能是脾虚或贫血引起的。建议你先吃些人参健脾丸来调理调理，再去医院查一下血，看血色素是否正常。
平时要少食多餐，尽量吃些易消化的食物。作息要规律，尽量保证充足的睡眠时间。
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