我为什么总是口腔长溃疡？

您好！般的口腔溃疡主要是由于缺少维生素B2和锌,及时补充一般很快就能康复。含维生素B2较为丰富的食物有动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，其他像适当锻炼，少熬夜，保持睡眠充足和心情乐观，不吃辛辣干燥油炸食品等等慢性复发性口溃西医说跟自身免疫有关系,中医认为该病是由于脾不升清，胃不降浊；

虚火上犯，淤积经络导致反复发作，顽缠难愈