内分泌失调如何快速治好

分泌失调则是阴虚，是因为气血淤滞导致的，主要是从饮食以及运动待齐达内入手进行调理，有必要的时候要辅以药物进行治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃些新鲜的水果与蔬菜，还有高蛋白类的食物，多喝些水给身体补充足够的水分，同时还需要参加适当的运动锻炼，加强身体的体质，还要良好的生活规律，避免正常的生理规律受到破坏，造成荷尔蒙的分泌失衡或不足。