少吃辛辣的多喝水多休息吃清淡的蔬菜和水果作息有规律晚上10点左右就睡这对肝脏排毒有用因为肝脏是在晚上11~1点在人熟睡了才能进行排毒。
另外,平时生活中要劳逸结合,适当利用心理调节并配合茶疗治疗效果会比较好,是药三分毒,食疗又不容易坚持,也就数茶疗的方法最好了,我也一直在喝,效果还好。
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