排毒吃什么比较好呢？

因为人体内有很多病毒，而且人经常服用一些药物，所以人体内积累下来的毒素还是非常多的，那么怎样排掉这些毒素呢？目前市场上可能有很多的药丸，都说具有排毒养颜的功效，那么其实，对于这些种种能够，排毒养颜的药丸效果有很大限制，但是副作用却是很大的。

如果真想通过饮食来排毒，建议可以多吃一些比较健康营养比较丰富的水果，并且多运动，这样进行综合排毒效果可能会更好一点，因为单纯靠吃东西的效果是有限的，运动通过汗毛孔可以把人体内很多毒素都排出来。